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豆知識

いつもお客様のマッサージをしてる時
ふと思ったのがなぜ肩はコルのか?というのが
疑問に思ったので勉強してみました!

筋肉は疲れると硬くなる!
一日中のデスクワーク、長時間の運転で
肩こり・腰痛そんな時、筋肉の中では
酸素が不足し、乳酸等が作られています
すると筋肉は硬くなりコリやだるさを感じます
同じ姿勢を続けたり特定の筋肉ばかり
使い続けることがコリの原因です

血行不良は筋肉をさらに硬くします!
入浴やマッサージで肩こりなど
血のめぐりが良くなると肩こり・腰痛も改善されます
このような肩こり・腰痛の原因としては
血行不良が考えられます
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し
血のめぐりを悪くしてしまいます
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず
筋肉内にたまってしまいます
また、筋肉にとどく酸素の量も減り
さらに乳酸が作られ筋肉が硬くなります
そうするとコリを感じるようになります

もんでもよくならない、ジーンとする
いつも同じところがコル
このコリの原因には末梢神経の傷が考えられます!
疲れて硬くなった筋肉やたまった乳酸等の刺激によって
近くを通る末梢神経は圧迫されたり傷ついたりします
末梢神経はそれ自体が痛みやしびれを
脳に伝える神経であるため圧迫されたり
傷つくとその場所がジーンとしたり
違和感が生まれたりします
それがコリや痛みとして感じられます

結果的に一番大事なのが姿勢ということです☆
私も姿勢がわるく猫背なので
それが肩がコル原因だと分かりました!
姿勢は意識すれば治るので
正しい姿勢で毎日いたいと思いました!

  • 2015.10.28
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